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中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

芝公園テニス場、素通り・・・春ですね。。。

テニス以外

昨日、別件にて、芝公園テニス場の前を通りかかりました。

気候が良かったのもあり、皆さんテニスに励んでいたようです。。

 

 

 

(何やら、手袋が映り込んでいるようですな・・)

 

春はもうすぐ、ある種、辛い季節and嬉しい季節!!

ですねっ!!!

梅も満開でした。。。。

”のど飴”比較。”かぜ”なのか!?のどの痛みと体調不良っっ。。。

かぜ・体調不良

昨年末から体調不良に悩まされています。

まあ、”ず~っと”悪いわけではないのですが・・

 

特に酷いのは”のどの痛み”ですね。

 

そして、頭がぼーーーっとする感じ。

そこに身体が痛くなってくる。。。

だるい・鈍い感じです。

なんとなく伝わるでしょうか。。。

 

ということで、のど飴はいろいろなものを試しました。

 

お気に入りは、龍角散のど飴”

こちらは調子が悪くないときになめると美味しくない(個人の感想です)のですが、

具合が悪い時になめると、そこまでの味の”まずさ”は感じずに、

しかも、すごく良く効くのです!!

そして、なんといっても安い!!

 

龍角散のど飴にも、いろいろな種類がありますが、

最も効き目を感じるのはノーマル(!?)のもの。

 

ブルーベリーやシークワーサーは味が良いのですが、

効き目はいまいちのような・・・。

白桃・ゆずなど新味が出ているらしいので、

今度試したいと思います。

 

ちなみに、トローチやヴィックスなども併用して服用しますが、

龍角散のど飴に比べるとちょっとお高いです。。。

 

 

さて、本当に”風邪なのか?”というのは、発熱がないからです。

 

発熱がないので、むしろ治るのに時間がかかります

熱が出てしまえば、一気に治すのですが、、、

(仕事はお休みしますけど・・)

 

gikkuritennis.hatenablog.com

 だんだんと、寒さや疲労、ストレスなどに対する抵抗力衰えているのでしょうか。

がっくし。。

 

今まで以上に体調管理には気を配っていきたいものです。

 

具合の悪くない時は、これ!!

極寒の中のテニス。防寒をとるか動きの軽快さをとるか・・

1月14日夜。この日は極寒でした。

 

先日まで気温30度程の南国にいたため、

余計にこの寒さが体に応えます。。。

 

ということで、この日のテニスは完全防備。

 

上は、シームレスのロングスリーブのアンダー2枚、

トラックジャケット、ウィンドブレーカー。

下は、シームレスのウォームスパッツ、ハーフパンツ、

ウィンドブレーカー。

 

さらに、膝と足首のサポーターをして、厚手のソックス。

防風イヤーウォーマーと防風フェイスウォーマー。

シームレスの腹巻と、テニス専用に購入した手袋。

 

直に肌が出ている箇所は、目の周りと、髪の毛ぐらいのものでした。

 

自分は眼鏡をしているので、曇り止めを塗って出陣です。。。

 

さすがにここまでの装備ですので、

外に出ても”ぶるぶると凍える”というようなことはありませんでした。

 

特にイヤーウォーマーとフェイスウォーマーはかなりよかった!!

 

どちらも、今季購入したばかりのものですが、

今まで苦痛でしょうがなかった、

顔面の痛みと耳が冷えることによる頭痛などの症状が全くありませんでした。

 

また、手袋もかなり良かったです。

自分は末端冷え性で、すぐに手が冷たくなってしまうのですが、

そんなことはありませんでした。

 

手袋に関しては、ラケットを握った感触などがどうしても変わってしまうため、

苦手な方もいるかと思いますが、自分は冷えてしまう方がダメなので、

手袋は必須です。

 

今までは軍手にイボイボがついたようなものを使っていましたが、

暖かさも、持った感触も全然違って良い!!

まあ、お値段の方も随分違いますが・・・・

 

完全防備万々歳です。

 

 

・・しかし、当然ですが、防備すればするほど動きは鈍くなりますよね。。。

南国でだらけきっていたこともあり、すぐに足が重くなってしまいますた。

 

まあ、そういう時はしょうがないので、

ケガだけは気を付けなければなりません。

寒さで人数も少なかった事もあり、”そこそこモード”に切り替えましたです。。

 

毎年思いますが、寒い時期の外でのテニスはきつい、、、

1月2月は何とか乗り切るしかないですね。

そのあとは花粉の季節が・・・・

いつもなんとか乗り切っている感じですね。

 

ことしも頑張ってテニスいたしますっっ。

 

 

これがニューカマーのウォーマー達!暖かい!

 

ラケットとお揃いのメーカー。使い心地最高!