中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

テニススクール・レッスン

2022年、初テニス。気温 0℃

あけましておめでとうございます。 今年の初ブログです。 さて、2022年になりましたが、寒い中、すでに2回もレッスンに行って来ました。 なるべくなら暖かい時間帯のレッスンを受けたいのですが、なかなかそうもいきません。 レギュラーレッスンは朝7:30か…

シャフトがねじれたラケット?! NEWラケット購入。プリンス X100。

買ってしまった・・・・ 久しぶりの更新ですが、、、そう、ラケットを買い替えてしまったのです。。。。 PRINCE X100 、というラケットです。 このラケット、何がすごいって、シャフト部分がねじれています。 フォアとバックで特性の違うラケット・・らしい…

6月に入った。今年初のシングルス。レギュラーレッスンで受けることは、やめた。

2021年もすでに6月。 梅雨入りはまだのようですが、だんだんと雨の日が多くなってきている感じはあります。 テニスの話ですが、天候には気をつけておかなければなりません。 特に振替レッスンの期日が迫っているときは要注意。 いこうと思っていた日、ま…

熱血コーチよ・・・ありがとう!!!

5月からスクール復帰しましたが、またまたコーチが変わりました。 今回新しく就任されたコーチは、自分がまだ始めたての頃(およそ10年ちょっと前)初級、初中級だったころにお世話になったベテランコーチです。 自分の受講しているクラスは、コーチ2人…

レッスン復帰! 一月半ぶりのテニスは、やはり楽しかった!!

ご無沙汰しております。 2カ月ちょいぶりの更新です。 さて、この2カ月、花粉を避けるため&コロナ対策で、外出を控えておりました。 が、全く外出しなかったということでもありません。 浅田真央ちゃんの"サンクスツアー"というイベントに行ったり、高田馬…

【悲報】なかなかシングルスのクラスを受講できない。。。。

”土曜の夜はシングルス!”と題して始めたこのブログ。 紆余曲折あり、現在は日曜の早朝クラスに在籍していますが、やはり出来ることならシングルスのクラスに出たい!!!と思って、毎週のように振替を希望しているのですが、このところ振替受講できないこと…

”目から鱗”のサーブ練習法!コーチ、ナイス!!!!

コーチから、今までやったことのない「サーブの練習法」を教えてもらったのでご報告します。 これが、 ・持ち球最低5~6球 ・出来るだけ間髪入れずに全部の球を打つ ・肩甲骨を意識して肩関節を大きく使う ・力は入れずにリラックス ・トスを上げる位置は…

腕が痛いので、アームスリーブを買った。

このブログで何度「痛い」と書いたでしょうか。 今回もその「痛い」がらみの記事です。 仕事の関係もあり、常に体のどこかしらが痛んでいます。 特にひどいのは、左足首と右ひざ、そして右肩と右手首です。 そこに最近、右手前腕が加わりました。。。。 腕全…

「手首が痛い理由」を新コーチが解析!

3月。花粉症で一月テニスを休む前のこと。 今まで教えてくれていたレギュラークラスのコーチが、4月から変わることになったという報告をききました。 昨年、フォアが全くスイングできなくなってしまったときに、アドバイスしてくれて、また励ましてくれた…

ひと月半以上ぶりのテニス。ヤバイ、手首が痛い・・・

先々週からスクールが再開しました。 正直言って体力が落ちているのは言うまでもなく、また体のあちこちが痛いです。 特に、”右手首”。 重い球なんか来た日には、 ”ズキン!!!” と、ラケットを落としそうな痛みが走ります。 これはかなりやばい・・・ ピラ…

テニススクール再開!自分の想定以上のコロナ対策を打ってきた。

先週末よりテニスククールが再開しました。 このコロナ禍のなか、テニススクールなど再開してもいいものか?と思われる方も多い事でしょう。 しかし!!! そこはスクールもさるもの。 自分が思っていた以上のコロナ対策を講じてきていました。 今回はどんな…

テニスに行けないので、家トレをする。ピラティスやら、ヨガやら。

今月4月はテニスはお休み。 花粉対策のため、外での運動は出来ないので、図らずもコロナ対策となっています。 しかし全く何もしないというのはよろしくない。 なので、家の中でも出来るピラティスやヨガをやっています。 ピラティスとは何ぞ???という方に…

令和2年初のシングルスは、めちゃくちゃ楽しかった!!!

令和2年も、もうすでに3月なかば。 振替が溜まりすぎて、何とか回数を減らそうと受講レッスンの調整を続けていたので、なかなかシングルスのレッスンを受けられなかったのですが、たまたま条件が重なって、今年初のシングルスのレッスンを受けました。 ま…

今度のストリングは”ヨネックス エアロンスーパー850”。”ガット”張り替えました。

恒例のストリング記事です。 自分、ラケットは3本持っているのですが、最も新しく購入したウィルソンのTRIAD XP-3というラケットが、結局打ち負け感がでかくて、買ったはいいがレッスンでは使えないという状況に陥ってしまっています。 なので、以前使用し…

”振替”が減らない・・・。困ったサイクル。

先週末のテニス。 土曜が休みだったので、土日連続でレッスンへ行こうと思い、土曜日の午前9時からのレッスンを予約し、こちらは何事もなく消化。 しかし、日曜7時半からのレギュラーレッスンは雨で中止。 しつこく9時からのレッスンに振替登録するも、雨…

2020年、初テニス、行って来ました。

あけましておめでとうございます。 さて、人生初めて大晦日も元旦も仕事に行き。 3日の本日より、お正月休みとなりました。 頑張って働いたな~。。。。 ということで、早速テニスに行って来ました。 テニススクールも本日から。 レッスンというよりは、ダブ…

”ブログを書く”というテンション。メンタル問題。

本日は2019年の大晦日。 今年も我がつたないブログを読んでいただき、ありがとうございました。 今年を振り返ってみると、シングルスのコーチが4月に変わってから10月までのおよそ半年。この期間が最もつらい時期でした。 フォアのストロークは完全に崩壊し…

人間だもの。”合うー合わない”はどうしても、ある。コーチが変わって良くなった=メンタル問題。 

コーチとの相性はある。 メンタルで、プレーは随分変わる。

サーブの時気を付けるべき”3カ条”。これが出来ていれば、入れることは出来る。

先週のレッスンで、サーブがぼろくそでした。 なんでか・・は、すぐにわかりました。 レッスンに行く直前に全日本バレーボール男子の試合を観ていて、”このサーブってテニスにも応用できるのでは?”みたいなことを思っちゃったために、サーブ練習中ちょっと…

シングルスからダブルスのクラスに戻ってみたが、いいこともあった。

今月からダブルスのクラスに戻りました。 本来ならばシングルスのクラスでテニスしたいところですが、戻ったことでいい事もありました。 自分はスクールのいわゆる”中級クラス”でやらせてもらっているのですが、同じ”中級クラス”でも、各時間帯のクラスごと…

コーチとの相性問題で今月からクラスを替えた。が、そのクラス、今月から別のコーチになってるってどういうこと!?

今月からシングルスのクラスをやめて、ダブルスのクラスに変更したのですが、先月まで行ってたシングルスのクラスのコーチが今月から代わりました。 へ????!!!!! こちとら前任のコーチが嫌でクラスを変更したのに、そのコーチがいなくなるってどう…

すごく久しぶりに、テニスが楽しかった!

今月からレギュラークラスがダブルスになりました。 先月まで在籍していたシングルスのクラスのコーチが”合わず”に、泣く泣くダブルスのクラスに。 以前お世話になっていた、日曜早朝のクラスです。 コーチも変わっていなければ、以前からのメンバーさんたち…

”相性”って信じますか? やっぱり今のコーチとは合わないな。。。。

先日のレッスンで感じたこと。 今のレギュラークラスのコーチは3カ月ほど前から教えていただいています。 そして、先月位から自分のフォアハンドのストロークを矯正すべく、重点的にコーチングしてもらっているのですが、どうにも良くない。。。。 まず”ラリ…

”グリップは太い方がいい”という噂で、グリップテープを2重に巻いたが、どうにも良くないかもしれない。。。

タイトルの「グリップは太い方がいい」というのは何故か?という疑問。 ラケットを常にガチガチに握っていると、いざ振るときに力んでしまい、良くないです。 インパクトの瞬間だけグッと握るのがベスト。 そのために、グリップを太くしておけば最初から握り…

ウィルソンのTRIAD XP-3というラケットをスクールで試打したが、かなり良かった。

定期的ですが、スクールでラケットの試打ができる時があります。 もちろん、メーカーは限定されますが。 前回はスリクソン、ダンロップあたりだったかと。 今回はウィルソン。 種類は10種類くらいあるかどうかでしょう。 1コートに3~4本くらいづつ振り分…

飛ばないボールに、ご用心。。。

梅雨ですね。 特に週末は、ずっと雨の予報。 今週のレッスンは、何とか天気は持ちましたが、先週のレッスンは始まりから少量の降雨。途中で本降りとなり、中止。 ただし、先週のレッスンは雨天中止の振替可能レッスンとなりました。 中止までのおよそ45分…

体調が好調でなければ、かなりやばいことになるよ。。。久しぶりに2日連続、シングルス。

土曜、日曜と2日連続でレッスンに行きました。 久しぶりの事です。 土曜は今まで、いつもより短い時間で働いてから、帰ってきてテニスに行くというルーティーンだったのですが、今回は土曜は完全休みだったので、ほぼ疲れなく行くことが出来ました。 2日連…

病み上がり、3週間ぶりのテニスで、腰をやりました・・・・・

昨日は3週間ぶりのテニスとなりました。 GWにオートテニスに行ってから、ラケットすら握っていない状態。 そして、ここ最近は風邪でいまいち調子が悪い感じでした。 始める前はどちらかというと逆に体が軽い感じで、全然悪くなかったんですけどね・・・ そ…

ストローク時、ラケットの面を下に向けたら、スイングしやすくなった!

レッスンで新コーチに指摘されてわかったことがある。 ストロークのスイングをするときに、面が立っている・・らしい。 そのため、ボールが高く上がるので飛んでいきすぎることがある。 コーチにもらったアドバイスはこうだ。 テイクバックしてからスイング…

右手が、痛い。。。。。。

グリップを握るところの、親指と人差し指の間。 この場所が痛い。 特に、サーブを打つ時に、グッと力が入るようなことがあれば、相当痛い。 そして、ボレーを打つ時にも当たり所が悪いと、ジンジン来る。 もちろん、速いストロークとかが来たら、ビリビリす…