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中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

メンタル

”力”を抜くということ。リラックスを極めろ!

今週のレッスンで感じたこと。 今回は2週間ぶりのテニスということで、 悪く言えば、「”適当”にテニスしよう」と思ってレッスンへと向かいました。 いつもならば、 「いよ~し!!やったるで~!!」といった意気込みで向かうのですが、 今回はそういったこ…

”ブログを書く”という、テンション。だいたい下がる、怒り編。

先週はブログを書くことが出来ませんでした。 ブログを書くという”テンション”が全くなかったからです。 なぜかというと、ちょっとしたことがあって、 それが全くもって私のテンションを下げることになったからです。 自分、滅多にない事ですが、 腹が立つと…

メンタルの課題!テニスの基本確認・・動いて、止まる。止まって、打つ。

以前から気を付けていたことなのですが、 動きながらショットを打つ”クセ”のようなものがあって、 そういう時はだいたいオーバーするかネットに引っかかるか、 どちらかの確率が高いです。 厳しいボールに対しては、なんとかしてボールを返すことだけ考えま…

アニメ・ベイビーステップ セカンドシーズンは、正直見るのがしんどかった。。。

昨年撮りだめていた、ベイビーステップの2ndシーズンを、 やっと見終わりました。 放送自体は随分と前にやっていたのですが、 途中何話か録画出来ていない回があったため、 見るのを躊躇していたのです。 ですが、最近やっとHuluでの配信がはじまり、 抜…

寒さのせい?体のせい?それとも歳の・・・?

前回のスクールでのこと。 サーブのリターンが、返ってきました。 それも、力なく、コートのネットをやんわりと越えて。 ここは”ダッシュだっっ”と思い、 いつものように前方へと走り出したのですが、・・ からだの動きが悪いと感じたのです。 このままいく…

絶体絶命!? テニス帰りに危機一髪!

テニスからの帰宅途中の事でした。 いつもならば、コンビニに寄って、 おでんや肉まんなどを購入して帰宅するのですが、 珍しく、”Y家”の牛丼を買って帰ろうという気まぐれで、 近所のY家さんへ入りました。 特盛牛丼を注文し、 待っている間にバッグからお…

区民大会団体戦終了。。自分、コテンパンにやられてしまいますた、、、

雨続きでなかなか晴れが少ない今日この頃ですが、 本日は晴れて、暑いくらいでした。 そんな中行われた、区民大会団体戦。 わがチームは、残念ながら1勝もできずに敗退となりました。 特に自分は、1ゲームすら取れずに完敗。。。。。 1ゲームすら取れない原…

ラケット変更・整体・夏バテ・・・etc 絶不調の夏2016...

35度を超える猛暑日もちらほらする、夏真っ盛りですね。。 さて、ラケットを新しいものに変えて、一月ほど経ちますが、 まだ慣れないですね。。 しかし、ラケット変更の課題であった”打ち負け”感は無くなりました!! いやもう、それだけでも変更した甲斐…

ポジティブシンキング!腕が痛けりゃ、方法を考えろ!!

はてさて、先週腕を痛めたことはご報告いたしました。 通常時の痛みはありませんが、 サーブを打とうとするとまだ痛いです。 なので、全力サーブは”おあずけ”状態。 ラケットもバボラに戻しました(-_-) ストロークのボールの飛びが全然違う・・・ 満足なプレ…

サーブ絶好調!!!意識改革してみました。

以前から、サーブは自分にとって課題の一つでしたが、 ”入れよう”と思うほどに入らないことはよくある話です・・・ 逆に好調の時はどうやっても入るので、 特に意識することもありません。 では不調・通常時にどうするのか、という話になるのですが、 不調の…

ガット選びに四苦八苦。。。縦横別のストリング!? ハイブリッドガットにしてみた。

最近、ボールが飛ばなくて、 無理して振っていることが多いな・・と思ったので、 ガットを張り替えることにしました。 ラケット選びが難しいのと同様に、 そのガット選びもまた難しいものです。。 素人の自分にはどれをどうすればよいのか、 正直よくわから…

初試合!!1時間半の待ちぼうけ。。。

本日ついに、試合をしました!!! 午前の部から試合が長引いていて、 受付から1時間半の待ち時間がありました。 待っている間のモチベーションの維持も難しいですね。。 gikkuritennis.hatenablog.com 動きすぎると疲れてしまいますし、 時間がたつにつれ、…

ついにシングルスの大会にエントリー!自分、初めての大会っす。。。

昨日、区主催のテニス大会・シングルスに、 エントリーしてきましたっ!! ついにというか、シングルスに転向して半年。 エントリーしてしまいました。 今の心境では、誰が相手でも、 全く勝てる気がしない! というのが、本音です。。。。 ま、初めからうま…

2日連続!四十路の体がもつのかどうか?!

錦織君、準決勝勝ちましたね! 決勝はやっぱりジョコビッチですが、勝ってほしいところです! がんばれ~!!!! さて、昨日(シングルス)ー本日(ダブルス)と、 久しぶりに2日連続でレッスンに行きました。 しかも、昨日のレッスンはコーチを含む3人・…

力負け・・・ハードヒットされたボールをいかに打ち返していくか。

花粉症の薬を飲んでいるせいか、体力がない気がします。 すぐに疲れてしまうのです。 やはり、薬はきついですね。。 今回のレッスンでは、前半戦飛ばしすぎて(走り回り過ぎました)、 後半はバテバテでした。 ヒザも痛くなってしまって・・ 最近購入した膝…

キレもなければ、コクもない.....とても残念な我が調子。。。

本格的な花粉の季節がやってきました。 自分にとってはつらい季節であります。 と同時に、暖かくなってきたのも事実。 体を動かすにはだんだんと良い気候になってきています。。。 最近のブログではあまり、 テニスのプレーの内容を書いていませんでしたね・…

天気にヤキモキ・・・モチベーションの維持をどうするか

東京のみならず、全国で天気が波乱のようです。 昨日も雨または雪の予報でしたが、実際は降ることはありませんでした。 テニスのある日がこのような”どっちつかず”の場合、 自分は、モチベーションを保つことが難しいです。 サッカーやラグビー、またはイン…

”なくして”初めて知ることもある・・・一見マイナスでも見方次第でプラス

全豪オープンがはじまりましたね。 錦織くん、がんばれ~~!!! 今回のレッスンは、 オーストラリアとは全く正反対の極寒の中行われました。 まずは、防寒対策を万全に。。 腹巻は必須です!。。。 (モンベル)mont-bell ジオラインL.W.ウエストウォーマー …