中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

整体

どうやら先週、ギックリだった・・・皆さん、お待ちかね!?

先週、「腰が痛い」という記事を書きました。 テニスの次の日は日曜で休みだったため、 たいしてしんどくもなく、 ”まぁ、いけるっしょ・・” ぐらいに思っていました。 ところが月曜、仕事を始めてから、 「・・ん。これはちょっとまずいぞ・・」と。 腰を屈…

おおっと、腰が。。。ギックリ手前の危ない季節。

先月雨が降りまくったおかげで、 振替のレッスンがたまってしまい、 今週も金曜にレッスンへと行ったため、 連日のテニスとなりました。 整体のおかげで、 今まで使われてなくて硬くなった筋肉たちが、 段々と表面に姿を現し始めたこのごろ、 痛いと感じると…

重症!サーブ入らない病。体がやべえ。。。ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中!?

先日行われた区民大会。 そのちょっと前からサーブが入らなくなっていました。 前日の練習では、それはひどいもので・・・ 普通に振っているのにボールを全くコントロールできません。 大会当日。 対策を考えてみたのですが、所詮付け焼刃。。。 効果は全く…

同じラケットを2本持つメリット。その日の調子で飛ぶラケットなのか抑えるラケットなのか。

大会に出場するために、ラケットを追加購入し、現在同じラケットで、 ガットとテンションが違う2種類を持っていることになります。 一つは飛びを重視したラケット、 もう一つはちょっと飛びをセーブしたラケットということで、 その日の自分の調子をみて、使…

ぎっくり腰から、シューズのサイズダウン。整体の力。

季節は梅雨ですが、だんだんと暑くなってきております。 昼間のテニスでは30度を超えることも。 自分的には、 冬のようにいっぱい着込んでいかないと寒くてしょうがないというより、 暑くて汗をダラダラかく方が、テニスするには良いです。 (日常生活では逆…

チームの人たちの”暖かさ”に感謝! 整体上がりの体&2週間ぶりのテニス。。リラックスだけは忘れずに・・

立て続けに2週間ぶりのテニスとなりました。 しかも今回は、2日前に整体に行ったばかりの体。 整体に行くと、自分でも信じられないくらい体のコントロールが効かなくなります。 (過去記事こちら↓) gikkuritennis.hatenablog.com gikkuritennis.hatenablog…

ラケット変更・整体・夏バテ・・・etc 絶不調の夏2016...

35度を超える猛暑日もちらほらする、夏真っ盛りですね。。 さて、ラケットを新しいものに変えて、一月ほど経ちますが、 まだ慣れないですね。。 しかし、ラケット変更の課題であった”打ち負け”感は無くなりました!! いやもう、それだけでも変更した甲斐…

整体上がりでも、不調でない!?こんなこともあるもんだ・・・

先日は恒例の整体の日でした。 年内最後ということで、 先生も頑張っていろいろと施してくれたようです。 ありがたや~~。。 さて、そんな”すごい”整体を受けた後のテニス。 さぞや体がいうことをきかないだろう・・・と思っていました。 ところが、今回は…

〝どちら〟が主導権(コントロール)をにぎるのか・・・サーブorレシーブ

今週は、先週とうってかわって、 体のコントロールがしやすかったです。 整体で施術され、『体の軸が動かされている』ために、 行ってすぐのレッスンでは体が思うように動かないという違いを、 今回のレッスンでは実感しました。 意識は同じなのですが、 結…

今回のレッスンも整体上がり・・・不調極まりなし!!

今月は2回、整体に行きました。 よって、現在、、、 〝体の軸〟が動かされ、 まっすぐ歩くことも怪しくなっています。。。。 そんなことが・・と思われるでしょうが、 事実です。。。。!!! 普通に歩こうとしても、ふらついたり、 足が引っかかったりする…