【自己の状態を知ることが第一】

今週は、先週よりも体調は”マシ”でしたが、

行く前はテンションがあがりませんでした。

そういう時は要注意です。。

テニスを始めるとだんだんとテンションが上がりはじめます。

そうするとイケるような感覚になってきます。

ですが、実際身体のほうはというと、

そこまで上がっていることがないのです。

ですので、今回はまず、

”決して無理をしないこと”

”８割の力でプレーすること”を念頭にプレーしました。

おかげで自分は怪我することなく、

1時間30分のレッスンを乗り切ることができました。

ただ、帰宅した後に、右足に少々の張りを感じています。。。

自分は大丈夫でしたが、今回のレッスンでは、

一緒にレッスンを受けている方が、

危うく大怪我なさるところでした。。

その方は毎回、両足首にサポーターをされています。

慢性的に痛めているかと思われますが、

私と同様に、動き回ってプレーするタイプの方なので、

きっと、そこに負担がかかっているのでしょう。

その方が、厳しいボールを追って、

苦しい体勢でボールをとりにいきました。

残念ながらボールには惜しくも届きませんでした。。

そのときにバランスを崩してしまい、

１回転するようなかたちになってしまいました。

すぐに起き上がったのですが、、

一瞬その方の動きがとまりました。。。。。

たぶん、足のどこかを痛めたのでしょうが、

どこを痛めたのか、詳しくは不明です。

その一瞬の後に笑顔で、

”大丈夫です”の言葉が聞こえました。

少し安心したのですが、その直後に

”いや、今日はもうやめとこうかな・・”という言葉が。。

結局その方は、その後のプレーを断念しました。

ただ、帰りは普通に歩いて帰っていましたし、

断念するときに”来週来るために、やめときます・・”と言ってましたので、

きっとそこまでの大事には至っていなかったと思われます。

不幸中の幸いです。

今回のこの出来事で、私はこの方がえらいと思うのは、

きっとまだ動ける状態であるのに、

やめる判断をしたというところです。

自分だったら、まだ動けそうな場合、

きっと『まだやる』でしょう。。

それで帰ってきた後に後悔する、、、、

痛くて・・

これはいままでの経験にも左右されるでしょう。

自分の勝手な感覚ですが、

だいたい2回くらいは経験しないと、

おぼえないですね・・自分、アホですね・・

今回の事、”明日はわが身”です。

自己の状態を知って、その先を考える。

このことがやはり重要であるな、と実感したレッスンでした。