リハビリは大事! 心も体もリラックス。
さて、チームでの練習を終え、一旦自宅へと戻り、
夜はスクールでのレッスンとなります。
チームでの練習がさんざんだったため、
不安を抱えながらスクールへと向かいました。
しかも、右ひざに違和感があって、
なんだか気になります。
スクールのストレッチルームで体をほぐし、
右ひざにサポーターを装着してコートへ。
サポーターはそんなにガチガチに固定するスポーツタイプのものではなく、
薄くて軽い、日常でも使用できるタイプのものを使用していますが、
今回の”違和感”くらいであれば、問題ありませんでした。
さて、レッスンが始まったのですが、
やはり昼にチームで練習したのが効いたのか、
随分と体が使えるようになり、
コントロールもできるようになっていました!
リハビリって、大事ですね~。
そして、やはりリラックスすることを意識してプレーすると、
結構いいところにボールが、いい感じで飛んで行ってくれます。
これはもう、今までなんでガチガチのバリバリにやってやろう的な思考でプレーしていたのか、本当にあほらしく思えてきます。
今回のレッスンはちょっと涼しくて、半袖短パンは失敗したかな・・と思いましたが、
暑くなって動きやすいスタイルになってきました。
自分の長所である(だろう)フットワークが生かせる季節!
楽しくテニスしたいですね。
因みに今回使用したひざサポーターはこちら。
自分は足はそんなに太くないと思いますが、
Lサイズでいい感じです。
むしろMではきつい感じ。
出来れば試着してみて、購入したいですね。