寒さのせい？体のせい？それとも歳の・・・？

前回のスクールでのこと。

サーブのリターンが、返ってきました。

それも、力なく、コートのネットをやんわりと越えて。

ここは”ダッシュだっっ”と思い、

いつものように前方へと走り出したのですが、・・

からだの動きが悪いと感じたのです。

このままいくと、コケる・・・

そう思って、その場面ではあえてスピードを上げませんでした。

もちろん、ボールには届かなかったです。。。。

今回、からだの動きが悪いと感じ、スピードを上げられなかったなんて言うことは、

全くもって初めての経験であり、ちょっとショックでした。。

４０を過ぎてから、やはり多少の「衰え」みたいなものを感じますが、

今回のはちょっと明確過ぎて、、、、。

しかしっっっ、、、

今までの経験から、

今回のような危険を回避するスキルも上がっている・・と、

ポジティブに考えることにします。

転んでケガしても面白くないですしね。

追談：

そのレッスン中に、

僕よりもきっと随分若いであろう男性も、

ボールを追いかけて、こけてました。

きっと、その日は寒かったんですねっ。（笑）

自己流風邪撃退法・最終章。２週間ぶりのテニス！

まだ本調子ではないのですが、テニスに行って来ました。

僕の中では、この”テニスに行く”ということが、

風邪撃退の最終段階です。。

この時期の自分の風邪では、最後に寒い中で運動することが、

早く治すための方法の内、最も効き目があります。

”寒い”というのが重要。。

より過酷な環境が、人間の生存本能を刺激して、

体調を戻そうと、勝手にやってくれるのです。

体の中からエネルギーを出す。

汗とともに悪いものを体外に出す。

この２つが、調子を戻してくれる鍵です。

この方法、逆に夏場は注意が必要です。

体温の上昇に気を付けないと、熱中症に・・・

そんなこんなで、テニスはいつもより疲れました。。。

来週には調子を戻して、思いっきりテニスしたいな～。

gikkuritennis.hatenablog.com

自己流スパルタ式風邪撃退法。

久しぶりに風邪をひいてしまいました。

熱はでなかったのですが、酷い喉の痛みと、

咳がなかなかにつらいです。。。

ということで、本日のテニスはお休み。

残念。

職場で風邪が流行っているため、

原因菌をもらってしまった・・かも。

ですが、根本的な原因は疲労でしょう。

毎日の激務と、先週末に行ったハワイアンズ（ちょっと寒かった）、

その後の整体とで、いろいろと調子を整えることが難しく、

体が悲鳴をあげたということでしょうか。

自分の風邪の治し方は、自分で言うのもなんですが、スパルタです。

めちゃくちゃ着込んで布団にもぐりこみ、

暖房をつけて部屋を暖かくし、

湿度を確保して、めいっぱい汗をかきます。

マスクもします。

びしょびしょになったところで、着替えます。

これを一晩に、２～３回繰り返します。

もちろん薬や、サプリ、栄養剤などすべて服用します。

そうすると、次の日にはそこそこさっぱりとした気分になります。

この方法は、熱が出ているときの方がより効くのですが、

熱が出ていなくても随分と違います。

ま、熱があるときはこの方法、結構きついですけど、、、

シングルスは２週続けて休んだので、

来週こそはちゃんと行かなければっ！！

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