中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

テニススクール・レッスン

ひと月半以上ぶりのテニス。ヤバイ、手首が痛い・・・

先々週からスクールが再開しました。 正直言って体力が落ちているのは言うまでもなく、また体のあちこちが痛いです。 特に、”右手首”。 重い球なんか来た日には、 ”ズキン!!!” と、ラケットを落としそうな痛みが走ります。 これはかなりやばい・・・ ピラ…

テニススクール再開!自分の想定以上のコロナ対策を打ってきた。

先週末よりテニスククールが再開しました。 このコロナ禍のなか、テニススクールなど再開してもいいものか?と思われる方も多い事でしょう。 しかし!!! そこはスクールもさるもの。 自分が思っていた以上のコロナ対策を講じてきていました。 今回はどんな…

テニスに行けないので、家トレをする。ピラティスやら、ヨガやら。

今月4月はテニスはお休み。 花粉対策のため、外での運動は出来ないので、図らずもコロナ対策となっています。 しかし全く何もしないというのはよろしくない。 なので、家の中でも出来るピラティスやヨガをやっています。 ピラティスとは何ぞ???という方に…

令和2年初のシングルスは、めちゃくちゃ楽しかった!!!

令和2年も、もうすでに3月なかば。 振替が溜まりすぎて、何とか回数を減らそうと受講レッスンの調整を続けていたので、なかなかシングルスのレッスンを受けられなかったのですが、たまたま条件が重なって、今年初のシングルスのレッスンを受けました。 ま…

今度のストリングは”ヨネックス エアロンスーパー850”。”ガット”張り替えました。

恒例のストリング記事です。 自分、ラケットは3本持っているのですが、最も新しく購入したウィルソンのTRIAD XP-3というラケットが、結局打ち負け感がでかくて、買ったはいいがレッスンでは使えないという状況に陥ってしまっています。 なので、以前使用し…

”振替”が減らない・・・。困ったサイクル。

先週末のテニス。 土曜が休みだったので、土日連続でレッスンへ行こうと思い、土曜日の午前9時からのレッスンを予約し、こちらは何事もなく消化。 しかし、日曜7時半からのレギュラーレッスンは雨で中止。 しつこく9時からのレッスンに振替登録するも、雨…

2020年、初テニス、行って来ました。

あけましておめでとうございます。 さて、人生初めて大晦日も元旦も仕事に行き。 3日の本日より、お正月休みとなりました。 頑張って働いたな~。。。。 ということで、早速テニスに行って来ました。 テニススクールも本日から。 レッスンというよりは、ダブ…

”ブログを書く”というテンション。メンタル問題。

本日は2019年の大晦日。 今年も我がつたないブログを読んでいただき、ありがとうございました。 今年を振り返ってみると、シングルスのコーチが4月に変わってから10月までのおよそ半年。この期間が最もつらい時期でした。 フォアのストロークは完全に崩壊し…

人間だもの。”合うー合わない”はどうしても、ある。コーチが変わって良くなった=メンタル問題。 

コーチとの相性はある。 メンタルで、プレーは随分変わる。

サーブの時気を付けるべき”3カ条”。これが出来ていれば、入れることは出来る。

先週のレッスンで、サーブがぼろくそでした。 なんでか・・は、すぐにわかりました。 レッスンに行く直前に全日本バレーボール男子の試合を観ていて、”このサーブってテニスにも応用できるのでは?”みたいなことを思っちゃったために、サーブ練習中ちょっと…

シングルスからダブルスのクラスに戻ってみたが、いいこともあった。

今月からダブルスのクラスに戻りました。 本来ならばシングルスのクラスでテニスしたいところですが、戻ったことでいい事もありました。 自分はスクールのいわゆる”中級クラス”でやらせてもらっているのですが、同じ”中級クラス”でも、各時間帯のクラスごと…

コーチとの相性問題で今月からクラスを替えた。が、そのクラス、今月から別のコーチになってるってどういうこと!?

今月からシングルスのクラスをやめて、ダブルスのクラスに変更したのですが、先月まで行ってたシングルスのクラスのコーチが今月から代わりました。 へ????!!!!! こちとら前任のコーチが嫌でクラスを変更したのに、そのコーチがいなくなるってどう…

すごく久しぶりに、テニスが楽しかった!

今月からレギュラークラスがダブルスになりました。 先月まで在籍していたシングルスのクラスのコーチが”合わず”に、泣く泣くダブルスのクラスに。 以前お世話になっていた、日曜早朝のクラスです。 コーチも変わっていなければ、以前からのメンバーさんたち…

”相性”って信じますか? やっぱり今のコーチとは合わないな。。。。

先日のレッスンで感じたこと。 今のレギュラークラスのコーチは3カ月ほど前から教えていただいています。 そして、先月位から自分のフォアハンドのストロークを矯正すべく、重点的にコーチングしてもらっているのですが、どうにも良くない。。。。 まず”ラリ…

”グリップは太い方がいい”という噂で、グリップテープを2重に巻いたが、どうにも良くないかもしれない。。。

タイトルの「グリップは太い方がいい」というのは何故か?という疑問。 ラケットを常にガチガチに握っていると、いざ振るときに力んでしまい、良くないです。 インパクトの瞬間だけグッと握るのがベスト。 そのために、グリップを太くしておけば最初から握り…

ウィルソンのTRIAD XP-3というラケットをスクールで試打したが、かなり良かった。

定期的ですが、スクールでラケットの試打ができる時があります。 もちろん、メーカーは限定されますが。 前回はスリクソン、ダンロップあたりだったかと。 今回はウィルソン。 種類は10種類くらいあるかどうかでしょう。 1コートに3~4本くらいづつ振り分…

飛ばないボールに、ご用心。。。

梅雨ですね。 特に週末は、ずっと雨の予報。 今週のレッスンは、何とか天気は持ちましたが、先週のレッスンは始まりから少量の降雨。途中で本降りとなり、中止。 ただし、先週のレッスンは雨天中止の振替可能レッスンとなりました。 中止までのおよそ45分…

体調が好調でなければ、かなりやばいことになるよ。。。久しぶりに2日連続、シングルス。

土曜、日曜と2日連続でレッスンに行きました。 久しぶりの事です。 土曜は今まで、いつもより短い時間で働いてから、帰ってきてテニスに行くというルーティーンだったのですが、今回は土曜は完全休みだったので、ほぼ疲れなく行くことが出来ました。 2日連…

病み上がり、3週間ぶりのテニスで、腰をやりました・・・・・

昨日は3週間ぶりのテニスとなりました。 GWにオートテニスに行ってから、ラケットすら握っていない状態。 そして、ここ最近は風邪でいまいち調子が悪い感じでした。 始める前はどちらかというと逆に体が軽い感じで、全然悪くなかったんですけどね・・・ そ…

ストローク時、ラケットの面を下に向けたら、スイングしやすくなった!

レッスンで新コーチに指摘されてわかったことがある。 ストロークのスイングをするときに、面が立っている・・らしい。 そのため、ボールが高く上がるので飛んでいきすぎることがある。 コーチにもらったアドバイスはこうだ。 テイクバックしてからスイング…

右手が、痛い。。。。。。

グリップを握るところの、親指と人差し指の間。 この場所が痛い。 特に、サーブを打つ時に、グッと力が入るようなことがあれば、相当痛い。 そして、ボレーを打つ時にも当たり所が悪いと、ジンジン来る。 もちろん、速いストロークとかが来たら、ビリビリす…

コーチが変わった。

4月。 今月からレギュラーレッスンのコーチが変わりました。 見た目30歳前後のコーチです。 テニスクラブ・スクールにも”異動”があるのはしょうがないのですが、やはり慣れたコーチの方がやりやすいですよね。 逆に刺激が欲しい人はコーチを頻繁に変える…

肩書きのあるコーチには、理由がある。

3月最後のレッスンは第5週目ということで、特別レッスンでした。 自分がまだ初級ー初中級クラスだったころ、レギュラーレッスンを担当していただいたコーチのレッスンです。 そのコーチは今、テニススクールのマネージャーにまでなりました。 もう10年も…

おしりが攣った。。。油断大敵。ストレッチの重要性。

前回のレッスンでのこと。 腰のストレッチと、ストレッチポールによる筋膜リリース。 この2点についてはかなり入念に行ったのですが、お尻の筋肉については珍しくストレッチするのを忘れてレッスンへと突入しました。 開始15分を過ぎたあたりでしょうか。…

一瞬で見抜かれた!ベテランコーチの的確なアドバイスと、ホスピタリティーを感じた件。

前回のレッスンの事。 日曜の夜のレッスンなのですが、最近、振替の登録をしても何故かなかなか受けられなくなっています。レギュラーが定員枠一杯なのと、振替待ちの人がたくさんいて争奪戦となっているからなのですが、自分が日曜夜のレギュラーで行ってい…

今月から、日曜の昼はシングルス・・・そろそろガットが限界です。。

今月から職場が変わったために、日曜の昼のレッスンへと移籍しました。 昨日は比較的暖かったため、ウィンドブレーカーは脱いでも問題なく、動きやすかったです。2月とはとても思えませんでしたね。 さて、気に入りすぎてヘビーユーズになってしまったナチュ…

大坂なおみ、全豪オープン優勝おめでとう!!そして、同時刻の極寒レッスン、人少なし。。。

全豪オープン優勝、男子はジョコビッチ、そして女子はというと・・ 大坂なおみ!!!! この優勝で世界ランクも1位に。 どえらいことでっせ。。。。。。 女子は正直戦国時代だとは思いますが、やはりそれでもスゲー。 世界で一番ってことですからね。 本当に…

なにもかもが一苦労。。。2週間ぶり、久しぶりのテニス。

新年初のテニス(1月3日)からおよそ2週間。 旅行に行き、時差で体調を崩したため、暫く具合の悪い日々が続き、生活すらままならない状態でしたが、回復の兆しが見えてきたので、やっとテニスできるようになりました。 久しぶりのテニスはというと、、、、 …

2019年、激寒・強風初テニス行って来ました。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 さて、早速レッスンに行って来ました。 年末年始で年またぎ3回もテニスしました。今までこんなことは一度もなかった、、、、 休みがあるというのは、たまにはいいものですね。 しかし、年明…

今年最後のレギュラーレッスンで2試合2連勝!!サーブが入ることの重要性。

先週が最後のレギュラーレッスンでした。 サーブのフォームを変えてから、レッスン最後の試合形式の練習時の、ダブルフォルトの数を数えていました。 11月ー12月は2カ月で計3回と、以前に比べて格段に減っています。 ま、セカンドサーブはもちろん、ファー…