中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

サポーター

バンテリン高通気タイプと足首ガード。Newサポーター買いました。

手首・足首が痛い!!! ということで、またまた買いました、サポーター。 まずは、”足首ガードサポーター” フィット感も良く、しっかりサポートしてくれている感じがします。 今まで使っていた”D&M3Dサポーター”に最も近い感じのサポーターで、とても気に…

ひと月半以上ぶりのテニス。ヤバイ、手首が痛い・・・

先々週からスクールが再開しました。 正直言って体力が落ちているのは言うまでもなく、また体のあちこちが痛いです。 特に、”右手首”。 重い球なんか来た日には、 ”ズキン!!!” と、ラケットを落としそうな痛みが走ります。 これはかなりやばい・・・ ピラ…

今まで使っていたサポーターが終売!? 新⇔旧・足首サポーター比較。

ギックリ持ちの自分、腰も痛いのですが、膝やら足首も当然ヤバイことになっています。 最近は、腰用のコルセットは痛くなりそうな予感がするときにしかつけていないのですが、足首のサポーターはほぼ毎日のように使用しています。 愛用品は、D&M 社の”3Dサ…

右手が、痛い。。。。。。

グリップを握るところの、親指と人差し指の間。 この場所が痛い。 特に、サーブを打つ時に、グッと力が入るようなことがあれば、相当痛い。 そして、ボレーを打つ時にも当たり所が悪いと、ジンジン来る。 もちろん、速いストロークとかが来たら、ビリビリす…

手首が痛いので、サポーターを買った。しかも、4種!

整体の成果で、手首が痛いです。 ”整体に行って逆に痛くなる????”・・・と思われるかもしれませんが、がっつり曲がっていたり、縮んでいたりするところを元に戻そうとしているわけですから、それに伴って痛くなる、という理論です。 なんとなくおわかり…

ハンズメッセ2017でサポーター&コルセット購入!!

先週の事ですが、東急ハンズが年に一回開催する、 ハンズメッセに行って来ました。 ハンズメッセの日は、東急ハンズの通常の商品が割引になったり特売品が出たりと、 なかなか楽しませてくれるイベントです。 特に買いたいものはなかったのですが、 同行者に…

ぎっくり腰から、シューズのサイズダウン。整体の力。

季節は梅雨ですが、だんだんと暑くなってきております。 昼間のテニスでは30度を超えることも。 自分的には、 冬のようにいっぱい着込んでいかないと寒くてしょうがないというより、 暑くて汗をダラダラかく方が、テニスするには良いです。 (日常生活では逆…

リハビリは大事! 心も体もリラックス。

さて、チームでの練習を終え、一旦自宅へと戻り、 夜はスクールでのレッスンとなります。 チームでの練習がさんざんだったため、 不安を抱えながらスクールへと向かいました。 しかも、右ひざに違和感があって、 なんだか気になります。 スクールのストレッ…