中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

かぜ・体調不良

花粉飛散量予測が”少ない”でも、酷い症状がでることもある・・・ 2019・花粉備忘録。

2019年の”花粉”もようやく終わり。 長い3カ月でした。 ということで、今年の”花粉”の総括をしておきたいと思います。 花粉症重症者の自分にとって、”花粉飛散予想”って、便利だと思います。 通常何段階かに分けて表示してあります。 少ない~非常に多いとい…

病み上がり、3週間ぶりのテニスで、腰をやりました・・・・・

昨日は3週間ぶりのテニスとなりました。 GWにオートテニスに行ってから、ラケットすら握っていない状態。 そして、ここ最近は風邪でいまいち調子が悪い感じでした。 始める前はどちらかというと逆に体が軽い感じで、全然悪くなかったんですけどね・・・ そ…

右手が、痛い。。。。。。

グリップを握るところの、親指と人差し指の間。 この場所が痛い。 特に、サーブを打つ時に、グッと力が入るようなことがあれば、相当痛い。 そして、ボレーを打つ時にも当たり所が悪いと、ジンジン来る。 もちろん、速いストロークとかが来たら、ビリビリす…

判断を誤ったか・・・自分の体の反応と、今までの経験を信じよ!

今回も花粉ネタ。 鼻水と涙とくしゃみ。 花粉の飛散はスギに関してはピークですね。 数日前から鼻水と涙は止まらず、くしゃみも頻繁にでます。 顔もかゆいし、のどもイガイガ。。。 それでも薬は多少なりとも効いているはず。 飲んでいなければ、ほんとに、…

鼻から胃カメラの検査を受けて、ナミダとヨダレがだだもれ。経鼻内視鏡。

年始にハワイへと行きました。 久しぶりに”時差”というものを体験し、すっかり体調を崩してしまいました。 そんな中、健康診断を受けることに。 当日病院にて、あまり調子が良くないことを伝えると、診察もやりましょうという事になりました。 その診察の過…

なにもかもが一苦労。。。2週間ぶり、久しぶりのテニス。

新年初のテニス(1月3日)からおよそ2週間。 旅行に行き、時差で体調を崩したため、暫く具合の悪い日々が続き、生活すらままならない状態でしたが、回復の兆しが見えてきたので、やっとテニスできるようになりました。 久しぶりのテニスはというと、、、、 …

今年も自滅。。。秋の区民大会。サーブが入らなかった理由。

昨日、秋の区民大会団体戦が行われました。 結果は・・・完敗でした。 正直、相手チームはかなりレベルが高くて、強かったです。 内容的には、他のダブルスのペアは2チームとも惜しくも負けてしまいました。 一方、自分はというと・・・全く話にならない負…

うまれて初めての39.6度の高熱はめちゃめちゃしんどかった。。。。

先日、夏風邪をひきました。 ウイルス性のもので、熱が39.6度も出ました。 しかも、お盆真っ最中。 開いてる病院もなかなかありません。 記念に撮っておきました。 この時は意外にもまだ元気でしたね。 39度を超える熱など、小学生以来といっても過言…

今年の花粉はやばい。。。猛威にノックアウト!

昨日は春分の日だというのに大雪。 その前は20℃以上あったのに・・・ 気候がバラバラで体調管理も難しいところです。 さて、体調管理と言えば、 今年の花粉は久々に多い!! 6~7年ぶり位でしょうか、具合が悪くなっています。 まあ、なぜかというと・・…

鍼は痛くない!?先生が語る、その真相とは・・

この寒さと、日々のストレスが溜まっているようで、 かなり腰が痛いです。 なので、今週のテニスはお休み。 ということで、先日、今年最初の鍼に行って来ました。 前回お願いしていたので、 今回は施術中の写真を撮ってもらうことに。 自分でもどうなってい…

重症!サーブ入らない病。体がやべえ。。。ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中!?

先日行われた区民大会。 そのちょっと前からサーブが入らなくなっていました。 前日の練習では、それはひどいもので・・・ 普通に振っているのにボールを全くコントロールできません。 大会当日。 対策を考えてみたのですが、所詮付け焼刃。。。 効果は全く…

”のど飴”比較。”かぜ”なのか!?のどの痛みと体調不良っっ。。。

昨年末から体調不良に悩まされています。 まあ、”ず~っと”悪いわけではないのですが・・ 特に酷いのは”のどの痛み”ですね。 そして、頭がぼーーーっとする感じ。 そこに身体が痛くなってくる。。。 だるい・鈍い感じです。 なんとなく伝わるでしょうか。。…

寒さのせい?体のせい?それとも歳の・・・?

前回のスクールでのこと。 サーブのリターンが、返ってきました。 それも、力なく、コートのネットをやんわりと越えて。 ここは”ダッシュだっっ”と思い、 いつものように前方へと走り出したのですが、・・ からだの動きが悪いと感じたのです。 このままいく…

自己流風邪撃退法・最終章。2週間ぶりのテニス!

まだ本調子ではないのですが、テニスに行って来ました。 僕の中では、この”テニスに行く”ということが、 風邪撃退の最終段階です。。 この時期の自分の風邪では、最後に寒い中で運動することが、 早く治すための方法の内、最も効き目があります。 ”寒い”とい…

自己流スパルタ式風邪撃退法。

久しぶりに風邪をひいてしまいました。 熱はでなかったのですが、酷い喉の痛みと、 咳がなかなかにつらいです。。。 ということで、本日のテニスはお休み。 残念。 職場で風邪が流行っているため、 原因菌をもらってしまった・・かも。 ですが、根本的な原因…