中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

かぜ・体調不良

今年の花粉はやばい。。。猛威にノックアウト!

昨日は春分の日だというのに大雪。 その前は20℃以上あったのに・・・ 気候がバラバラで体調管理も難しいところです。 さて、体調管理と言えば、 今年の花粉は久々に多い!! 6~7年ぶり位でしょうか、具合が悪くなっています。 まあ、なぜかというと・・…

鍼は痛くない!?先生が語る、その真相とは・・

この寒さと、日々のストレスが溜まっているようで、 かなり腰が痛いです。 なので、今週のテニスはお休み。 ということで、先日、今年最初の鍼に行って来ました。 前回お願いしていたので、 今回は施術中の写真を撮ってもらうことに。 自分でもどうなってい…

重症!サーブ入らない病。体がやべえ。。。ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中!?

先日行われた区民大会。 そのちょっと前からサーブが入らなくなっていました。 前日の練習では、それはひどいもので・・・ 普通に振っているのにボールを全くコントロールできません。 大会当日。 対策を考えてみたのですが、所詮付け焼刃。。。 効果は全く…

”のど飴”比較。”かぜ”なのか!?のどの痛みと体調不良っっ。。。

昨年末から体調不良に悩まされています。 まあ、”ず~っと”悪いわけではないのですが・・ 特に酷いのは”のどの痛み”ですね。 そして、頭がぼーーーっとする感じ。 そこに身体が痛くなってくる。。。 だるい・鈍い感じです。 なんとなく伝わるでしょうか。。…

寒さのせい?体のせい?それとも歳の・・・?

前回のスクールでのこと。 サーブのリターンが、返ってきました。 それも、力なく、コートのネットをやんわりと越えて。 ここは”ダッシュだっっ”と思い、 いつものように前方へと走り出したのですが、・・ からだの動きが悪いと感じたのです。 このままいく…

自己流風邪撃退法・最終章。2週間ぶりのテニス!

まだ本調子ではないのですが、テニスに行って来ました。 僕の中では、この”テニスに行く”ということが、 風邪撃退の最終段階です。。 この時期の自分の風邪では、最後に寒い中で運動することが、 早く治すための方法の内、最も効き目があります。 ”寒い”とい…

自己流スパルタ式風邪撃退法。

久しぶりに風邪をひいてしまいました。 熱はでなかったのですが、酷い喉の痛みと、 咳がなかなかにつらいです。。。 ということで、本日のテニスはお休み。 残念。 職場で風邪が流行っているため、 原因菌をもらってしまった・・かも。 ですが、根本的な原因…