中年ぎっくり腰テニスプレイヤー、シングルスはじめました

土曜の夜にテニスのシングルスをはじめました!ぎっくり腰をわずらいながらも奮闘しています。

今月のテニスはお休み。。。運動不足解消のためにヨガをやってみた。

今月はテニスを休んでいるため、どうしても運動不足感は否めません。 ということで、久しぶりにヨガをやろうということに。 なんといってもインドアで出来る!というのは大きいですね。 外ではまだまだ花粉が猛威を振るっていますし・・・ ヨガマットを敷い…

今年の花粉はやばい。。。猛威にノックアウト!

昨日は春分の日だというのに大雪。 その前は20℃以上あったのに・・・ 気候がバラバラで体調管理も難しいところです。 さて、体調管理と言えば、 今年の花粉は久々に多い!! 6~7年ぶり位でしょうか、具合が悪くなっています。 まあ、なぜかというと・・…

転職。 シングルス・・一旦やめることになりました。

今月、転職することが決まりました。 今までは土日は休みが取れたのですが、 この転職で常に休みが取れる状況ではなくなってしまいました。 現在通っているスクールのクラスは土曜の夜。 今回の転職先の定休日は月曜。 今のクラスは移動せざるを得ません。 …

”ドローイン”で、インナーマッスルを鍛えると、ギックリが治る?!

先日、またしても鍼へ行って来ました。 過去記事に書きましたが、鍼の先生はスポーツストレッチもやっているので、いろいろと教えてもらえます。 gikkuritennis.hatenablog.com 今回はその時に教えてもらった、 ”ドローイン”というものについてのレポです。 …

Wiiを修理に出したら、ほぼ新品になって帰ってきた件

ニンテンドーのWiiが故障していた。 ディスクを入れようとしても、入らない。 ウィーウィー音が鳴って、入れたはずのディスクが戻ってくる。 購入してから、もうすでに10年近く経つ。 Wiiは既に生産を終了したらしい。 特にやりたいゲームもない。 バーチ…

鍼は痛くない!?先生が語る、その真相とは・・

この寒さと、日々のストレスが溜まっているようで、 かなり腰が痛いです。 なので、今週のテニスはお休み。 ということで、先日、今年最初の鍼に行って来ました。 前回お願いしていたので、 今回は施術中の写真を撮ってもらうことに。 自分でもどうなってい…

寒すぎて、びっちり着込んでいったら、むちゃくちゃ・・動けなかった。。。

1月22日、東京では大雪が降りました。 10センチくらいの積雪。 なかなか降ったな~という感じで。 この降雪でテニススクールも2日 ほど営業中止となりました。 屋外のコートでは、雪が積もってしまうためです。 今週はコートの脇に除雪された雪が積も…

一歩でも前でボールを打つ!相手の時間を奪おう。

今回は、最近自分が気を付けていることです。 ストロークのスイングに関して、 同じ中級クラスの人たちの”打ち方”を見ていると、 高い打点でボールをヒットする人が少ないことに気づきました。 もう一歩でも前に入って、 高い打点で打てばポイントになりそう…

7時半と7時、この30分が大違い。時間早まって、超ラッキー!!

今年から、土夜のテニスの開始時間が早まりました。 7時半開始だったのが、7時からに。 当然、終わる時間も30分早まります。 9時終わりが8時半に! 帰ってきて、お風呂に入る。 それで9時半だったのが、 さっさとやれば9時にはゆっくりできる体制に! ちょっ…

”継続は力なり”を実感・・テニスもブログも!

ご覧いただいている皆様。 いつもありがとうございます。 今年も何卒、よしなに。。。 さて、このブログも2年半近く続けています。 はっきり言って、筆不精の自分がこんなに続けていること自体、かなり不思議でなりません。 毎週土曜の夜にテニスに行き、 ノ…

2年ぶりに、鍼灸院に行って来た!

2年ほど前の事。 整体の先生が骨折してしまいました。 その間、整体してもらえないということで、 どうしようかと悩み、 鍼灸に行ってみようという結論に。 その時に行った鍼灸院の先生が、 以前テニスをやっていて、しかも、 自分の通っているスクールにも…

どうやら先週、ギックリだった・・・皆さん、お待ちかね!?

先週、「腰が痛い」という記事を書きました。 テニスの次の日は日曜で休みだったため、 たいしてしんどくもなく、 ”まぁ、いけるっしょ・・” ぐらいに思っていました。 ところが月曜、仕事を始めてから、 「・・ん。これはちょっとまずいぞ・・」と。 腰を屈…

おおっと、腰が。。。ギックリ手前の危ない季節。

先月雨が降りまくったおかげで、 振替のレッスンがたまってしまい、 今週も金曜にレッスンへと行ったため、 連日のテニスとなりました。 整体のおかげで、 今まで使われてなくて硬くなった筋肉たちが、 段々と表面に姿を現し始めたこのごろ、 痛いと感じると…

アクセス数が一万を超えていた!!

テニス関連の記事を書き始めて2年ちょっと。 いつの間にかいろんな記事を書き、 総記事数も100を超え、 そして、 アクセス数もなんと一万を超えていました。。。 ひとえに、 読んでくださる皆様のおかげです。 感謝!!!ありがとうございます。 これから…

ストレッチポールを使っての、筋膜リリースのススメ。。

先週末はひと月半ぶりのシングルスでした。 しかも、金曜土曜と二日続けてのシングルスのレッスン。 しんどかったけど、楽しかったです。 特に、金曜のレッスンは受講者3名+若手コーチ。 つまり、いつものレッスンクラスより、ハードなのです。。。。 いつ…

ホークス日本一おめでとう!!!やったね2年ぶり!!

2017年11月4日。 福岡ソフトバンクホークスが日本シリーズ優勝を決めました。 めでたい!! まずはおめでとうございます。 いやぁー、強かったぁーー。。。 最後も負けそうで、負けなかったし。 総合力でベイスターズを上回っていたと言えるでしょう。 しか…

今週も雨。Noテニスライフ。。。

今週のレッスンも雨で中止。 ラケットの振り方も忘れそうです。。。 テニススクールからも連絡がありました。 振替の期間を90日から120日に伸ばしてもらえるそうです。 そうは言っても、振替に行くのも大変なので、 来週こそは晴れますように!!!

ホークスがCS突破できた理由。ファン歴30年の博多っ子が試合を分析してみた。完結編。

日本シリーズも始まってしまいましたが、前回の続き。 CSは一つでも順位が上のチームにアドバンテージ1勝がつき、 また日本シリーズのように球場の移動がないので、 ホームグラウンドのチームが圧倒的に有利。 その中で1・2戦を楽天が取ったのはすごく大き…

ホークスがCSで2連敗から3連勝。ファン歴30年の博多っ子が試合を分析してみた。

2017年のパリーグCS。 東北楽天ゴールデンイーグルスvs福岡ソフトバンクホークス。 ペナントレースで優勝したホークスの1勝のアドバンテージで始まりました。 ホークス目線での分析をしてみるとこうなりました。 1~5戦全体の流れ 第1戦。 ホーク…

ホークスCS突破!連敗からの3連勝。目指せ日本一!!

本日10・22、ソフトバンクホークスがCS勝利! 日本シリーズへのキップを手に入れました!! バンザーイ!!!おめでとう! 昨年は北海道日本ハムファイターズに敗れ、 惜しくも日本シリーズ出場を逃しましたが、 今年は2年ぶりに日本一を狙えるチャンス…

秋の長雨。。。Noテニス生活。

このところずっと雨。 気温も低くなって、一気に冬へと突き進んでいます。 先週も今週も、土曜の夜は雨。 ということで、テニスもお休みです。 夏の疲れも出てきていたので、 とりあえず休めってことですかね。 ラケット全く握ってすらいないので、 来週晴れ…

盗み聞き・・・サーブの打ち方安定法!? シンプル思考のススメ。

サーブに悩んでおられる方はやはり沢山いるようですね。 昨日のレッスン終わりでのこと。 自分がコート脇のベンチでシューズを履き替えているときにその事件は起こりました。 久しぶりに振替でレッスンに来ていた方が、コーチに、 「サーブが全く安定しなく…

重症!サーブ入らない病。体がやべえ。。。ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中!?

先日行われた区民大会。 そのちょっと前からサーブが入らなくなっていました。 前日の練習では、それはひどいもので・・・ 普通に振っているのにボールを全くコントロールできません。 大会当日。 対策を考えてみたのですが、所詮付け焼刃。。。 効果は全く…

サーブが入らない病発症!ではどうやって症状を回復させるのか?

サーブが入らない病を発症したことについては、 先の記事でご報告しました。 この記事は、チーム練習後、 一人壁打ちで自分が思った事、 「こうすれば改善できるのでは」と考えたこと、 実践してみたことを書いていこうと思います。 まず、サーブが入らない…

”サーブが入らない病”を発症してしまいました。。。明日は試合。。。

明日が区民大会の当日だというのに、 サーブが入りませんでした。。。とほほ・・ 本日のチーム練習でのこと。 練習の最初の方はサーブは入っていました。 ダブルスの練習中です。 それが、だんだんと入らなくなっていき… 練習最後の方にシングルスの練習もち…

久しぶりにスポセンの壁打ちに行ってきた。

先週の話ですが、久しぶりにスポーツセンターの壁打ちに行って来ました。 平日の仕事終わりだったので、時間的には17時30分を過ぎていました。 もしかして、混んでいるか・・・・と思いましたが、 誰もおらーず!!! 貸し切り状態。。。 ラッキー! という…

福岡ソフトバンクホークス、優勝おめでとう!やったね!2年ぶり。2017。

2017・9/16。 ソフトバンクホークスが優勝を決めました。 ホークスファンの自分としては・・・ めでたい!! です。 内川・長谷川・等々、主力選手がケガで続々と離脱。。。 それでも早々と優勝をきめるのって、 どんだけ選手層があついんだよ、って思います…

突然の通知。。。2周年!だって。

本日、9月6日、はてなブログを始めて、2年が経ったそうです。 ありがとうございます!! ひとえに読んでくださっている方々のおかげです。 ありがたや~。 これからもどうぞよろしくお願いします。

ハンズメッセ2017でサポーター&コルセット購入!!

先週の事ですが、東急ハンズが年に一回開催する、 ハンズメッセに行って来ました。 ハンズメッセの日は、東急ハンズの通常の商品が割引になったり特売品が出たりと、 なかなか楽しませてくれるイベントです。 特に買いたいものはなかったのですが、 同行者に…

雷鳴とどろく!!雨でテニスはおやすみ・・ゆるテニス。

昨日は豪雨&雷で荒れたお天気。 テニスはお休みとなりました。 土曜はお昼にチームでの練習が無ければ、 一旦お昼寝をしてから夜のレッスンへと向かいます。 なので、テニスする時間は以外と元気!なのです。 だから逆に、そのテニスが無くなってしまうと、…